Reseptikin on vallan yksinkertainen: kahvi, voi ja MCT-öljy hurautetaan blenderissä lattemaiseksi juomaksi. Viime aikoina Suomeenkin saapunut villitys, bulletproof kahvi eli “rasvakahvi” tai “voikahvi” herättää ristiriitaisia mielipiteitä. Onko voin ja MCT-öljyn lisääminen .

Dave suosittelee vieläkin vahvempaa . Bulletproof kahviin lisättävä MCT-öljy koostuu keskipitkistä rasvahapoista, jotka . Joskus vuosi sitten tätä hehkutettiin paljon Facebookissa jne, mutta silloin se resepti taisi mennä kahvi + voi + mct-öljy blenderissä sekaisin, . Kokemuksen mukaan MCT-öljyn voi korvata luomu kookosöljyllä ja.

Bulletproof voi kahvi sai alkunsa Dave Aspreyn seikkailuista Tiibetissä. Kuuma kahvi kaadetaan tehosekoittimeen. Sekaan kaapaistaan ruokalusikalliset voita ja yleensä kookosöljystä valmistettua MCT-öljyä.

Tuttavallisemmin BP-kahviksi kutsuttu juoma sisältää pääasiassa kahvia, voita ja MCT-öljyä. Bullet Proof -kahvi valmistetaan suolattomasta voista ja MCT-öljystä. Bullet Proof -kahvi pitää erinomaisesti kylläisyyttä ja vauhdittaa .