KKI-kuntokortti on saanut uuden raikkaan ilmeen. Kuntokortin sisältö on pysynyt samana eli edelleen voit kortin avulla seurata omaa liikkumistasi vuoden ajan . Kuntokortin sisältö on pysynyt samana eli edelleen voit kortin avulla seurata omaa . ET-lehden mukana tullut kuntokortti kannustaa liikkumaan. Liiku säännöllisesti kahdeksan viikon ajan, ja huomaat kuntosi nousevan. YLEn ja Svenska Kulturfondenin materiaalin pohjalta.

Edellä esitettyjen näkökohtien pohjalta laadittu reserviläisten kuntoliikuntajärjestelmä pyrkii kannustamaan yksilökohtaiseen liikuntaharrastukseen samalla . Turvallisuussuunnitelma-pohja esim. Kuntokortti ja -ohjeet (uusi, 2014). Voit muokata pohjaan oman yhdistyksesi tiedot. Osallistujille jaetaan KKI-kuntokortit sekä KKI-kunto-oppaat.

Kuntokortin palauttaneiden kesken arvotaan . Kuntokortin sisältö on pysynyt samana eli edelleen voit kortin avulla seurata omaa liikkumistasi vuoden ajan. Reserviläisliiton ja Suomen Reserviupseeriliiton jäsenille käyttöön .

Näiden rinnalla seurattiin ohjattavan henkilön liikuntakäyttäytymistä omatekoisen kuntokortin avulla. Toinen sivu toimii päivyrinä, toiselle puolelle valmiiksi tehty pohja, mihin . Vaihda rauhallisesti jalkaa 6–kertaa. Leikkaa tästä kuntokortti käyttöösi!

Oranssi on tehokas väri, varsinkin mustalla pohjalla. Henry Ford taas lupasi asiakkailleen, että voivat valita minkä tahansa värin autolleen, kunhan se on musta. Kuntoliikunnalla hankittu hyvä fyysinen kunto luo pohjan toiminnan tärkeimmälle.

Kuntokortti määrittää suoritusten pohjalta kuntoluokan, joita on kolme. Ammuntasuorituksista voi tulostaa ammuntapäiväkirjan esim. Pohjan Jääkärikilta on vapaaehtoista maanpuolustustyötä tekevä yhteisö, joka vaalii 31.

Pohjan Prikaatin ja sen edeltäjä joukko-osastojen. Oulun Reserviupseerikerhon jäsensivu (entinen Reserviupseerilehti eli RELE) ilmestyy neljästi vuodessa Pohjan Poika -lehdessä.